Nutrició
Treballem la nutrició des d´un enfocament educatiu, personalitzat i basat en l´evidència científica, oferint l´acompanyament d´una nutricionista a Mataró compromesa amb el teu benestar.
Àrees
Alimentació i hàbits saludables
Aprèn a triar aliments nutritius i de qualitat per sentir-te amb més energia i benestar al teu dia a dia. Treballem amb tu per crear hàbits sostenibles, millorar les teves digestions, el teu descans i la teva relació amb el menjar.
L'objectiu és ajudar-te a menjar millor sense restriccions, entenent què necessita el teu cos i com adaptar la teva alimentació al teu estil de vida.
“Millora la teva energia, digestions i benestar aprenent a menjar de manera equilibrada, sense restriccions i amb hàbits sostenibles”
Nutrició clínica
Abordem l'alimentació com una eina clau per a millorar la salut i prevenir malalties.
Dissenyem plans personalitzats per al control de pes, així com per al maneig de patologies digestives, metabòliques o hormonals (com a síndrome de l'intestí irritable, resistència a la insulina, hipotiroïdisme o dislipèmies).
L'acompanyament se centra en recuperar lequilibri del cos i millorar la qualitat de vida a través de canvis sostenibles.
"Cuidem la teva salut a través de l'alimentació: control de pes, salut digestiva, metabòlica i hormonal amb un pla personalitzat"
Nutrició esportiva i suplementació
Ajudem esportistes de tots els nivells a optimitzar-ne el rendiment, accelerar la recuperació i mantenir una bona salut al llarg de la temporada.
Treballem amb una planificació nutricional personalitzada segons la fase d'entrenament o competició, adaptant les estratègies d'alimentació, hidratació i suplementació a les necessitats de cada esportista i els objectius.
L'objectiu és rendir més, recuperar millor i gaudir del procés.