Nutrición
Trabajamos la nutrición desde un enfoque educativo, personalizado y basado en la evidencia científica, ofreciendo el acompañamiento de una nutricionista en Mataró comprometida con tu bienestar.
Áreas
Alimentación y hábitos saludables
Aprende a elegir alimentos nutritivos y de calidad para sentirte con más energía y bienestar en tu día a día. Trabajamos contigo para crear hábitos sostenibles, mejorar tus digestiones, tu descanso y tu relación con la comida.
El objetivo es ayudarte a comer mejor sin restricciones, entendiendo qué necesita tu cuerpo y cómo adaptar tu alimentación a tu estilo de vida.
“Mejora tu energía, digestiones y bienestar aprendiendo a comer de forma equilibrada, sin restricciones y con hábitos sostenibles”
Nutrición clínica
Abordamos la alimentación como una herramienta clave para mejorar la salud y prevenir enfermedades.
Diseñamos planes personalizados para el control de peso, así como para el manejo de patologías digestivas, metabólicas u hormonales (como síndrome del intestino irritable, resistencia a la insulina, hipotiroidismo o dislipemias).
El acompañamiento se centra en recuperar el equilibrio del cuerpo y mejorar la calidad de vida a través de cambios sostenibles.
“Cuidamos tu salud a través de la alimentación: control de peso, salud digestiva, metabólica y hormonal con un plan personalizado”
Nutrición deportiva y suplementación
Ayudamos a deportistas de todos los niveles a optimizar su rendimiento, acelerar la recuperación y mantener una buena salud a lo largo de la temporada.
Trabajamos con una planificación nutricional personalizada según la fase de entrenamiento o competición, adaptando las estrategias de alimentación, hidratación y suplementación a las necesidades de cada deportista y sus objetivos.
El objetivo es rendir más, recuperar mejor y disfrutar del procéso.